50g Weizenvollkornmehl
30g Whey Whitechocolate
5g Backpulver
2 EL Xucker Light
125 Magerquark
1 EL Apfelmus (z.B. Natreen)
1 Ei
TK Blaubeeren
Backofen auf 200 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen
Magerquark, Apfelmus und Ei miteinander vermengen
Vollkornmehl, Whey, Backpulver und Xucker Light vermischen
Trockene und feuchte Zutaten mit dem Handrührgerät ca. 2 Minuten auf höchster Stufe verrühren. Muffinförmchen zuerst einfetten, mit etwas Grieß ausstreuen und anschließend den Teig einfüllen. TK Blaubeeren obenauf geben
Die Muffins 18 Minuten backen und anschließend gut auskühlen lassen
167 kcal, 17 KH, 17 E, 2,5 F